Bab Empat Puluh Empat: Tarian Kupu-Kupu

Meskipun tubuhnya seperti pelatih kebugaran, otot-otot yang dimilikinya benar-benar membuat mata para anggota tim terbelalak. Geng Haoshi meraba delapan otot perutnya yang susah payah ia latih, dalam hati berpikir: Dibandingkan dengan Tony ini, punyaku benar-benar tak ada apa-apanya.

Geng Haoshi menyeringai dan berkata, "Pelatih cantik, kita ini tim basket, bukannya latihan teknik basket, malah disuruh latihan tinju segala."

Yu Manman melirik tajam ke arah Geng Haoshi, "Anak kecil, kamu tahu apa!"

"Kalian masih ingat kalah telak dari tim robot tadi siang?" Yu Manman menyapu pandangannya ke seluruh anggota tim. "Kalian tahu kenapa bisa kalah separah itu?"

Tak ada satu pun yang menjawab... kecuali Geng Haoshi. "Pelatih cantik, aku kan sudah memasukkan dua bola. Yang lain paling banyak cuma satu."

Mendengar ucapan Geng Haoshi, wajah Yu Manman langsung berubah, dan tanpa basa-basi ia melayangkan satu pukulan ke kepala Geng Haoshi. "Apa yang kamu banggakan, hah!"

Yu Manman menarik napas dalam-dalam untuk menenangkan diri, lalu melanjutkan, "Alasan kalian kalah dari tim robot adalah karena kalian kurang lincah dalam bergerak saat dribel, mengoper, menerima bola, maupun mencari peluang untuk menembak."

"Kalau langkah kaki tak lincah, kalian mudah sekali kehilangan bola."

"Latihan tinju yang aku minta kalian lakukan tujuannya utama adalah untuk meningkatkan kelincahan kaki."

"Tinju bukannya cuma adu kekuatan? Apa hubungannya dengan kaki?" Geng Haoshi kembali menyela.

Yu Manman melirik Geng Haoshi dengan kesal, "Nah, itu pertanyaan khas orang awam."

"Awalnya, para pemain NBA juga latihan tinju untuk meningkatkan kekuatan supaya bisa lebih kuat saat bertanding. Tapi seiring perkembangan zaman, sekarang latihan tinju bagi mereka bukan lagi untuk jadi pria berotot, melainkan untuk mengasah kelincahan langkah kaki. Khususnya, mereka ingin punya gerakan seperti yang dimiliki Raja Tinju, Ali—langkah kupu-kupu."

Catatan: Langkah kupu-kupu, atau butterfly step, sebenarnya adalah Alishuffle—gerakan khas Ali yang mengandalkan kelincahan, meluncur ke samping, mundur, dan mengombinasikannya dengan serangan kejutan cepat, sehingga lawan yang lebih lambat tampak tak berdaya. Gerakan ini menonjolkan keindahan dan kecerdikan dalam bergerak—salah satu daya tarik utama dalam tinju.

"Langkah kupu-kupu milik Raja Tinju Ali hasilnya adalah: bergerak seanggun kupu-kupu, menyerang setajam lebah, dan tepat sasaran," Tony menambahkan dari samping.

"Benar-benar sehebat itu?" Geng Haoshi masih tak yakin.

Melihat wajah Geng Haoshi yang penuh keraguan, Tony pun mengambil posisi seperti saat bertarung di ring, "Biar aku tunjukkan sedikit demonya pada kalian."

Selesai berkata, Tony mulai bergerak dengan langkah kaki mengalir, kadang meluncur ke samping, kadang mundur, kadang melepaskan pukulan kilat dari kiri dan kanan yang datang tak terduga.

Dalam hati, Geng Haoshi mengakui, "Baiklah, kelihatannya memang luar biasa juga."

Melihat Tony memperagakan langkah kupu-kupu, Yu Manman mengangguk puas.

Sebenarnya, Tony bukan hanya petinju profesional, ia juga sahabat dekat Yu Manman. Ia kerap muncul di tim-tim yang pernah dilatih Yu Manman, selalu memegang peran sebagai pelatih tinju.

Setelah Tony selesai mendemonstrasikan, Yu Manman berkata lagi, "Kalau kalian bisa melatih langkah kupu-kupu seperti Coach Tony, nanti di lapangan kalian akan mudah sekali melewati lawan."

"Asal bisa melewati lawan, kesempatan menembak makin banyak. Kesempatan menembak makin banyak, peluang mencetak poin juga makin besar."

Tatapan Yu Manman menjadi tajam, suaranya meninggi, "Mulai sekarang, saat latihan, apa pun yang dikatakan Coach Tony sama artinya dengan perintah dariku. Kalian harus patuh tanpa pengecualian! Paham?!"

"Paham!" Dalam hal beginian, jawaban anggota tim memang selalu sama.

Yu Manman menoleh ke arah Tony, "Tony, aku serahkan mereka padamu."

Setelah berkata begitu, Yu Manman duduk di kursi pelatih.

Tony berdiri dengan tangan di pinggang di depan anggota tim, "Tinju mungkin adalah olahraga seluruh tubuh paling klasik. Setiap pukulan dan penarikan membutuhkan kerja sama seluruh badan, langkah kaki tidak boleh meleset. Latihan ini bukan hanya menambah kekuatan, tapi juga membuat reaksi kalian lebih gesit dan meningkatkan kemampuan fisik secara signifikan."

"Selain itu, setelah latihan tinju, kalian akan merasa koordinasi tubuh saat main basket jadi lebih baik."

"Latihan tinju tak cuma membantu kalian meningkatkan koordinasi mata, tangan, dan kaki, tapi juga mendorong ketahanan fisik kalian ke batas yang baru. Tinju menuntut ledakan energi yang besar. Jika kalian bisa melewati latihan ini, semangat dan mental kalian juga akan jadi lebih tangguh."

"Itulah sebabnya aku berharap kalian semua bisa jadi pria-pria dengan keteguhan hati." Tony menatap para anggota tim, tersenyum sambil menyapu mereka dengan pandangan.

Jelas, Tony jauh lebih "lembut" dibanding Yu Manman.

Geng Haoshi dalam hati berpikir: Pantas saja pelatih cantik menekankan soal kepatuhan mutlak, rupanya dia khawatir Tony terlalu lembut dan tak punya wibawa.

"Jadwal latihan tinju setiap hari mulai pukul 7 sampai 8 malam. Materinya: 10 menit pertama latihan kelincahan kaki, 40 menit berikutnya latihan sparring seperti petinju sungguhan, dan 10 menit terakhir khusus latihan kekuatan otot perut."

"Coach Tony, ajari kami langkah kupu-kupu dulu saja," usul Geng Haoshi.

"Kalian semua mau belajar langkah kupu-kupu?" Tony menatap para anggota tim.

Baru saja melihat gerakan langkah Tony yang lincah dan keren, tentu saja semua ingin bisa juga.

Mereka serentak mengangguk.

"Bagus... tapi, kalau mau menguasai langkah kupu-kupu, kalian harus meningkatkan kelincahan kaki dulu."

"Jadi, sekarang kita mulai 10 menit latihan kelincahan kaki."

Geng Haoshi menggerutu, "Ih, apa-apaan sih..."

Belum sempat Geng Haoshi selesai bicara, tiba-tiba terdengar bentakan Yu Manman seperti suara singa, "Hei, kamu! Kalau masih banyak omong, kupotong aja itu punya kamu!"

Entah sudah berapa kali, setiap kali mendengar bentakan Yu Manman, Geng Haoshi selalu langsung berkeringat dingin.

Tony tetap dengan wajah ramah, "Tenang saja, kalian pasti akan aku ajari kalau memang ingin belajar."

"Baik, kita mulai latihan langkah kaki."

Selanjutnya, Tony memimpin seluruh anggota tim melakukan satu menit lari di tempat dengan lutut diangkat tinggi, satu menit lari cepat di tempat dengan posisi setengah jongkok, satu menit bergerak cepat ke kiri dan kanan, satu menit bergerak cepat ke depan dan belakang, dan satu menit lagi bergerak cepat dengan kaki kanan dan kiri menyilang ke depan dan belakang.

Gerakannya tampak sederhana, tapi setelah rangkaian itu selesai, kaki para anggota tim sudah mulai terasa pegal, dan jantung mereka berdebar kencang, hampir saja mau melompat keluar dari dada...